¿Debemos preocuparnos de la osteoporosis?


¿Debemos preocuparnos de la osteoporosis?, pues yo creo que sí, ya que es una enfermedad que es fatalmente terrorífica, puesto que afecta a la masa ósea, de esta manera provoca que los huesos se vuelvan porosos, además de aumentar un gran número de cavidades que se van creando poco a poco, esto hace que se hagan frágiles y ya no son resistentes ni a los golpes más suaves.

Las causas más comunes de la osteoporosis


A día de hoy pueden ser muchas las causas que generen esta enfermedad, sin embargo, entre las más comunes, según datos de www.clinicascuidate.mx que presentan todos los casos por igual se encuentran:

  • El envejecimiento en una persona está relacionado al decir que hay una pérdida en el interior de los huesos, esto es a partir de los 50 años.
  •  Los factores familiares no pueden faltar, ya que es hereditario, es decir para de generación en generación.
  • El peso en niños puede llevar a tener el riesgo de tener esta enfermedad.
  • Al ingerir alimentos escasos en calcio también aumenta la probabilidad.
  • Las mujeres corren mayor riesgo que los hombres en la menopausia.
  • El exceso de tabaco, café y alcohol no es muy recomendable pues ocasionan un desgaste.
  • También algunos fármacos están involucrados como los esteroides o medicamentos para tiroides.

Entre los síntomas más recurrentes de la osteoporosis se encuentran:


  • Se presenta un dolor en la espalda .
  • Hay una perdida en la altura corporal.
  • Su postura deja de ser estable y por ende la persona comienza a andar inclinada.
  • Las fracturas son más fáciles de obtener en lugares como: la cadera, muñeca o la columna que es la principal afectada.

Tratamiento de la osteoporosis


  • El paciente deberá ingerir alimentos ricos en calcio, además de fármacos recomendados por un especialista para evitar la pérdida de masa ósea como los bifosfonatos y estrógenos.
  • La dieta deberá consistir en tanto calcio como vitamina D, los cuales son quesos, leche, verduras, carne, pescados y frutos secos.
  • Se deberá dejar el tabaco y otros vicios que afecten la salud del paciente.
  • Se tendrá que ingerir “calcitonina”, pues esta disminuirá nuevas fracturas que se generen con el tiempo.
  • También se deberá incluir la “teriparatida”, ya que siendo una hormona paratiroidea ayuda a formar el hueso de manera eficaz.

Joyería fina vs Bisutería


Las tiendas online y offline están inundadas con hermosas y llamativas piezas de joyería fina. Dado el aumento de los precios de la joyería de los diseñadores de moda, a menudo resultara difícil para un profano observar la diferencia entre las dos.
 Desde nuestro blog vamos a darte unos consejos para que empieces a ver las diferencias entre las diferentes piezas de joyería.


Joyería fina


La joyería fina se trata de auténticas joyas que todas las mujeres se han comprado y llevan usando desde tiempos inmemoriales. Están elaboradas de materiales preciosos como pueden ser el oro, el platino, la plata y las piedras preciosas y tienen una vida más larga que los artículos de bisutería.

Los ricos y los famosos les encantan tener finos ornamentos personalizados pedidas de encargo a los mejores diseñadores con sus iniciales, nombres o incluso alguna fecha o mensaje especial grabado en ellas.


Hay líneas específicas para una pieza de joyería que este solo para algunos bolsillos como el oro de10 quilates o superior y las piedras preciosas naturales. Por ejemplo las piedras preciosas cultivadas en laboratorios o las perlas cultivadas pueden notarse en el precio de un artículo de joyería por lo que si ves un precio muy bajo pregúntate porque puede ser y esto que te hemos comentado podría ser la razón.


Bisutería


Bisutería suele estar elaborada de materiales relativamente baratos y producidos en serie como el latón, el níquel o incluso el cobre. Las piezas de bisutería pueden tener una capa, relleno, balanceo o inmersión de un metal precioso o sólo podrían ser pintadas para asemejarse a un acabado de oro o de plata.


De hecho, los fabricantes de bisutería a menudo suelen copiar para producir piezas de imitación exactas a una fracción del precio mucho menor. El aspecto y la elaboración es tal que a frecuentemente puede ser difícil de diferenciar de una pieza de joyería fina. Pero todo lo que tienes que hacer es rascar la superficie y la verdad será clara para todos.

Además tienes que tener mucho cuidado durante el uso de bisutería como por ejemplo cualquier contacto con los fluidos o incluso la humedad ya que podría estropear el brillo y el pulimento de las baratijas.


Puedes estarte preguntando por qué algunas piezas de bisutería son muy caras, a veces casi el equivalente a la joyería fina. Esto es porque las populares casas de diseñadores como Louis Vuitton, Gucci, Michael Kors están empezando a diseñar y a elaborar elegantes piezas de bisutería y estas son muy buscadas por el público.

3 lugares para escapadas de enamorados


El día de San Valentín o día de la diabetes hace que muchas parejas salgan de escapada el fin de semana y olviden el mundo que les rodea. Si eres de las que te gustan hacer la maleta y escaparte con tu pareja, esta es tu oportunidad.

Hemos ha seleccionado una serie de destinos para fin de semana y sólo para dos, es decir, que ya no tenéis excusas para que os demostréis lo mucho que os queréis y disfrutando de un fin de semana muy romántico. A continuación nuestros destinos favoritos para dos:

Verona


La ciudad italiana, capital del amor por antonomasia, ofrece a todos los enamorados del mundo el regalo ideal para diabéticos, un fin de semana envuelto entre arte y pasión. La ciudad no es sólo conocida por la trágica historia de Romeo y Julieta, los eternos amantes, en ella podréis admirar la arquitectura renacentista y románica que desprenden sus monumentos al mismo tiempo que descubriréis una localidad italiana con mucho sabor y con cientos de callejuelas propias para perderos y disfrutar de vuestro amor.


Teruel


Conocida por los amantes, Juan e Isabel, dos jóvenes que se enamoraron y su amor fue negado como tantos otros en la época, ya que el enamorado, Juan de Marcilla, carecía de bienes y su enamorada, Isabel de Segura, fue obligada a casarse con otro hombre más poderoso. En Teruel puedes disfrutar de un fin de semana envuelto en arte mudéjar como su catedral, las torres de San Pedro, El Salvador y San Martín, además de poder visitar el mausoleo donde descansan los restos de Don Juan y Doña Isabel.


Venecia


Hablar de Venecia es imaginar un paseo en góndola con nuestro Valentín a la vez que se oye entre sus canales una voz que canta el Oh sole mio de Carusso. Es la ciudad de la metformina 850 que se expande a lo largo de sus callejuelas que se unen entre sí por numerosos puentes. La plaza de San Marcos con el aroma del mar y el olor a capuccino que desprenden algunas de las cafeterías más antiguas del mundo hacen de Venecia una ciudad mediterránea con mucho sabor. 
 


Laxantes naturales ¿Cómo combatir el estreñimiento?


El estreñimiento es uno de los problemas más frecuentes que tenemos las mujeres, hoy volvemos a hablar sobre cómo combatirlo, pero esta vez no con trucos, sino mediante la alimentación y los laxantes naturales.

Hace tan solo unos días les contábamos algunos trucos caseros para combatir el estreñimiento, en que les prometimos seguir profundando en el tema y buscar alimentos, que incluyéndolos en nuestra dieta diaria nos ayuden a combatir el estreñimiento de una forma mucho mas sana, natural y sin tener que recurrir a medicamentos o tener que soportar esos dolores de barriga tan incómodos.

Manzanas


Otro conocido laxante natural son las manzanas, aunque seguro que no sabes porqué lo son. Estas contienen pectina que ayuda a promover un buen funcionamiento de los intestinos. Si te aburre comer manzanas, puedes sustituir tu vinagre de cabecera por vinagre de manzana y usarlo a diario en tus ensaladas.

Plátanos y bananas


Hace pocas semanas veíamos en el post de alimentos antienvejecimiento como el plátano era uno de los incluidos en esa lista y esta semana nos vuelve a sorprender en esta otra entrada de alimentos utilizados como laxantes. Esta vez lo incluimos Por su alto contenido de fibras, ya que estas favorecen la digestión facilitando el tránsito intestinal. Además de por su alto contenido en fructooligosacáridos (sustancias que estimulan el crecimiento de la flora intestinal). Y ahora que conoces lo mucho que te pueden ayudar ¿No vas a comer plátanos al menos un par de veces a la semana?

Zanahoria


Sin duda estas son las que más facilidades nos dan a la hora de tener un buen funcionamiento intestinal ya que constituyen un potente desintoxicante natural.

Frutos rojos


El grupo de frutos conocido como frutos rojos; arándanos, fresas, moras, etc.. además de ser deliciosas, aportan grandes cantidades de antioxidantes a nuestro organismo. Estos nutrientes, sin duda alguna son los mejores para promover la limpieza del colon. Así que ha incluirlas en tus desayunos o prepárate algún zumo para el almuerzo o la merienda. Ya verás que estas frutas son realmente uno de los laxantes naturales más efectivos.

Cebollas


La cebolla es uno de los mejores laxantes natural. También, contiene numerosos nutrientes con gran variedad de beneficios para nuestra salud. Son antioxidantes ya que contienen vitamina E, vitamina C o ácido fólico, entre muchos otros nutrientes que ayudan a reducir nuestros niveles de colesterol y purifican el organismo.

Tomates


Benditos tomates, si no existieran tendríamos que inventarlos, porque ademas de ser sabrosos, refrescantes y muy versátiles en la cocina, nos aportan gran cantidad de beneficios para nuestra salud.
Gracias a su alto contenido de fibras, es uno de los mejores laxantes naturales. Además y gracias a su alto contenido en licopeno (pigmento vegetal que les da su característico) ya que está demostrado que ayuda a prevenir tanto el cáncer de colon, como el de próstata.

Si sigues estos y otros consejos que ya te dimos anteriormente, ir al baño a diario incluyendo estos laxantes naturales no debería suponer ningún problema.

Beneficios del Seguro Inbursa

seguros inbursa ventajas

Cuando adquirimos un producto suelen surgir demasiadas dudas ¿Estaré adquiriendo el mejor producto? ¿Sera buena la relación entre calidad y precio? ¿Me habrán estafado? Esas y muchas más preguntas surgen en el momento de adquirir cualquier producto o servicio, tal es el caso de los seguros de vida.

Muchas veces el contratante del seguros inbursa de vida no sabe lo que acaba de comprar, muy pocas personas se leen las cláusulas generales, gran parte de los asegurados no sabe en qué casos están cubiertos y en cuales no, únicamente saben que tiene un seguro de vida el cual pagan cada año. Es muy importante conocer a grandes rasgos tu póliza de vida, si ya cuentas con la tuya debes saber:


  • Tipo de Póliza: Es posible que tu seguro de vida tenga el beneficio de crearte un ahorro para cuando decidas retirarte y tu ni enterado estás.
  • Nivel de protección: En qué situaciones estas cubierto y en cuáles no; acércate con tu agente de seguros y pregúntale todo lo referente a ello.
  • Suma asegurada y beneficiarios: Infórmale a tus beneficiarios que estas asegurado y que en caso de que llegues a faltar ellos recibirán la suma asegurada que escogiste en el momento de la contratación. Es muy importante este punto, debido a que hay un porcentaje demasiado alto de seguros de vida que no se cobran porque los beneficiarios no estaban al tanto.
  • Duración: Si no renuevas tu seguro de vida puedes quedar completamente desprotegido.


¿Qué compañía de seguros es la mejor?


Escoge la compañía de seguros de vida que mejor te convenza porque es la que te acompañará durante lo momentos más difíciles que puedan surgir. Será quien proteja a tu familia en caso de que tu llegues a faltar.

Entre las compañías de seguros mejor valoradas para contratar un seguro de vida están: AXA, Grupo Financiero Inbursa y Grupo Nacional Provincial; son las compañías por excelencia y con más experiencia en el sector financiero, concretamente en los seguros de vida. Cada una de ellas destaca por sus propios méritos, por ejemplo Truvius.com se posiciona dentro de los grupos de aseguradores más grandes del mundo, Inbursa es muy amigable con la gente joven que quiere asegurarse y cuenta con productos bastante asequibles, finalmente GNP que cuenta con más de 115 años de experiencia y solidez en el mercado nacional.

Conoce los diferentes productos que ofrecen estas aseguradoras para la contratación del seguro de vida, informate y pide asesoría a los expertos en el área.

Ten en cuenta que las coberturas y el precio difieren según la aseguradora, algunos seguros cubren más que otros, por ejemplo hay productos que solo ofrecen cobertura a nivel nacional, si algo llega a pasarte en territorio mexicano estarás cubierto, pero si te sucede fuera de la nación puedes enfrentarte a grandes problemas.

Es por eso la importancia de contratar el seguro ideal, que cuente únicamente con las coberturas que te interesan para que no termines pagando coberturas innecesarias.

No olvides informarte ya que el conocimiento es la mejor herramienta para adquirir siempre la mejor opción.

Medicina natural para bajar la presión arterial


Cuando sube la presión, el cuerpo te está indicando que el corazón está trabajando de más para lograr bombear la sangre, existe alguna medicina natural que te ayuda a bajar la presión arterial, no te pierdas este artículo.

La presión actúa en nuestro cuerpo como si fuera un termómetro, cuando esta sube es para indicar a nuestro cuerpo que el corazón está trabajando de manera forzada para lograr bombear la sangre a nuestro cuerpo. Una subida de presión puede ser muy peligrosa, ya que puede provocar un infarto, una deficiencia renal o una trombosis cerebral.

Los síntomas de la presión arterial son:


  • Mareos y dolores de cabeza.
  • Mejillas rojas, dificultad para respirar.
  • Sangrado de nariz, sonido en los oídos.
  • La persona se siente débil o nerviosa.
  • Fatiga, dificultad para dormir.
  • Palpitaciones y sudoración excesiva.

La presión puede subir a cualquier edad, es importante hacerse los chequeos médicos, padecer de esta enfermedad que puede por un tiempo ser silenciosa, puede dañar órganos en nuestro cuerpo.

Remedios naturales para controlar la hipertensión


  • Avena: Tomar diariamente el agua de avena o desayunar cada mañana con un plato de avena puede ayudarte a controlar la presión y por añadidura a bajar el colesterol.
  • Ajo: Dilata las arterias y evita la formación de trombos, incluye un diente de ajo diario en tú alimentación o prepara una infusión de 1 diente de ajo machacado para una taza de agua y un poco de limón.
  • Come bajo en sal: La sal hace que retengas líquido y esto agrega presión a tu cuerpo.
  • Limón y perejil: Lava un limón con la cascara y licúalo junto a unas ramitas de perejil, tómalo en ayunas, es un magnifico diurético que te ayudará a mantener la presión estable.
  • Apio: al igual que el remedio anterior, el apio es un diurético, incluirlo en tus comidas hará que tu presión se mantenga bajo control.



Presión arterial alta ¿Cómo prevenirla?


También conocida como hipertensión, la presión arterial es la fuerza con la que fluye la sangre contra las arterias, mientras el corazón está bombeando, cuando esta fuerza es muy alta y el corazón está forzándose para realizar el bombeo, es cuando podemos hablar de presión arterial alta.

La presión arterial es alta cuando el corazón trabaja a un ritmo mayor para lograr bombear la sangre a través de las arterias.

La presión se mide por medio de un sensor electrónico o un brazalete para la presión arterial, con ellos se mide la presión sistólica que es la presión que existe mientras el corazón bombea la sangre y la presión diastólica la presión existente en el momento de reposo del corazón entre un latido y otro, es a estos dos tipos de presiones la que llamamos presión alta y presión baja y se representa, la alta por encima de la baja de la manera siguiente 120/80 mmHg.

La presión es normal cuando en un adulto la presión alta (sistólica) se encuentra por debajo de los 120 mmHg y la baja (diastólica) por debajo de los 80 mmHg, la presión varia y es normal que así sea, cuando duermes, corres, te emocionas, estas activo, pero una vez que cesas la actividad o pasa el efecto del sentimiento, debe regresar a su estado normal.

La edad puede también ser un factor que aumente la presión, en los adultos mayores la presión tiende a ser más alta, no así en adolescentes que tienen una presión similar a la de un adulto medio, o la de un bebe que tiende a ser más baja y considerarse normal.

Existen dos tipos de presión alta

Primaria: Se presenta generalmente en las personas mayores, aparece a medida que la persona va envejeciendo y es el tipo más común de presión alta.

Secundaria: Este tipo lo ocasiona algún medicamento, una enfermedad que se padezca en el momento y tiende a desaparecer una vez que se deja de tomar el fármaco o se cura la enfermedad.