Quiero adelgazar y no puedo bajar de peso

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Que alguien me aconseje, no puedo bajar de peso y me estoy desesperando lo he intentado todo y quiero adelgazar. Esta es una de las frases más escuchada en los comentarios entre amigos y amigas “no puedo bajar de peso”, y acompañado a este comentario viene ya desde hace tiempo ligada la frustración por este motivo.

Eso es lo que sienten muchas personas cuando llevan meses en dieta, se dicen quiero bajar de peso y no bajan ninguna libra. Sin embargo, lo que no conocen es que pueden estar cometiendo errores básicos que les impide bajar de peso y obtener los resultados deseados.

Quiero adelgazar, entonces no te rodees de solo amigos obesos

Quiero ser clara en esto, yo soy obesa y escribo esta frase, a lo que me refiero es que hay gente que simplemente acepto su obesidad y tienen hábitos alimenticios y de vida que si los sigues te pueden perjudicar, por ejemplo, si vas al cine con un grupo de gente mixta, la gente que se cuida pedirá palomitas naturales, y una gaseosa dieta, en cambio sí solo vas con amigos obesos y todos se piden unos pedazos de pizza, coca cola, nachos con queso, perros calientes, pues te verás más tentada a consumir algunos de estos productos, ten cuidado con la obesidad puede ser contagiosa.

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Quiero adelgazar, entonces usare ropa pegadita al cuerpo

Usar ropa holgada nos permitirá ganar libras de mas sin prácticamente darnos cuenta. Es mejor usar ropa que nos permita percatarnos si estamos subiendo de peso, tampoco te estoy aconsejando que vistas como un embutido, esa no es la idea.

Quiero adelgazar, entonces no comas solo ensalada

Sí comes ensalada debes pensar que es injusto que no bajes ni una libra. El punto acá es que si estamos consumiendo ensaladas y la estas aderezando tu lechuga y tomates con aderezos con altos contenidos de grasa pues es obvio no que verás diferencia en la báscula.

Es mejor no comer tanta ensalada y comer cosas bien nutritivas y deliciosas, de esta forma no nos aburrimos de la ensalada y cuando la comamos la podremos degustar sin aderezo. Espero les haya gustado este artículo, fue elaborado pensando como siempre en tí.